ZE Wissenschaftliche Weiterbildung und Kooperation

Mental Health und Selbstmanagement

Mental Health ist die Basis für die eigene Leistungsfähigkeit und Innovation. Gerade im anspruchsvollen Bereich der Wissenschaft ist es wichtig, sich mit der eigenen psychischen Gesundheit und deren Erhaltung auseinanderzusetzen.

Die Wissenschaftliche Weiterbildung der ZEWK bietet Ihnen in diesem Kursbereich Weiterbildungen an, in der die Teilnehmenden

  • Gesundheits-,
  • Resilienz- und
  • Stressbewältigungsstrategien

kennenlernen, die sie bei der Erhaltung und Entwicklung gesunder Arbeits- und Lebensgewohnheiten unterstützen.

Selbstmanagement bezeichnet die Kompetenz unabhängig von äußeren Einflüssen und Umständen die eigenen Projekte effizient zu bearbeiten, Ziele zu setzen und zu verfolgen und dabei die eigene Motivation aufrecht zu erhalten. Das Wissen und der Einsatz von verschiedenen Techniken und Methoden zum Lösen von Problemen und Herausforderungen ist dabei der Kern eines gelungenen Selbstmanagements.

In unseren Kursen können Sie Ihr Wissen um Methoden vertiefen und Ihre Kompetenzen erweitern, um bevorstehende Aufgaben bewusst in die Hand zu nehmen. Lernen Sie Techniken aus dem Management, der persönlichen Führung und der Psychologie kennen und einzusetzen, um das Zusammenspiel von Planung, Organisation, Motivation und Zielsetzung weiter zu entwickeln.

Unsere Kurse richten sich an alle (Nachwuchs-)Wissenschaftler*innen und Promovierenden der TU Berlin und den Hochschulen der Berlin University Alliance (BUA).

Kursangebote Mental Health und Selbstmanagement - KURSE AB JUNI KÖNNEN ANFANG MAI GEBUCHT WERDEN!

VeranstaltungDatumModul
Speed reading in STEM sciences26.02./06.03./22.03.24Arbeitstechniken für die Wissenschaft
Glück Ahoi – Gestärkt und gesund durch die Promotion10./11.04.24Mental Health
Happiness Ahoy – Strengthened and healthy through the doctoral thesis10./11.04.24Mental Health
Selbstmanagement und Motivation27./28.06.24(Selbst-)Management
Trackling obstracles together11.09.24(Selbst-)Management
Glück Ahoi – Gestärkt und gesund durch die Promotion11./12.09.24Mental Health
Happiness Ahoy – Strengthened and healthy through the doctoral thesis11./12.09.24Mental Health

Beratung