Mentale oder psychische Gesundheit ist nicht nur ein Schlagwort.
Es ist als Thema in den letzten Jahren immer mehr ins Rampenlicht der Gesellschaft gerückt und schüttelt den Tabu-Status ab. Zurecht, wie wir finden. Denn in den letzten Monaten hat sich die Alltagssituation für viele drastisch verändert.
Wir haben für Sie Literatur zu dem Thema zusammengestellt: Hintergründe und Ursachen, Strategien und Ressourcen, Achtsamkeit und Awareness.
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Tipp: Wenn Sie auch gerne einmal zuhören, empfehlen wir Ihnen den Podcast "jung und freudlos" aus der Universitätsklinik Freiburg.
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