In diesem Sommersemester findet das Programm auf Englisch statt!
proMotion training ist ein Element des proMotion Programms. Ziel von proMotion training ist es, ein Semester lang eine feste Gruppe von Doktorandinnen durch Workshops in Ihrer Promotion zu begleiten und sie im überfachlichen Austausch und der Netzwerkbildung untereinander zu befördern. Workshops mit den Themen Standortbestimmung und Zielsetzung, Arbeitsproduktivität, Kommunikation, Netzwerken und Karriere führen durchs Semester. Da wir ein starkes Netzwerk unter den Teilnehmerinnen aufbauen möchten, besteht das Programm daher sowohl aus Qualifizierungsworkshops wie auch der Möglichkeit, durch die Gründung von Peer Coaching Gruppen in den vertieften Austausch und Kontakt untereinander zu kommen.
Das proMotion Programm findet im blended Format on- und offline statt.
Dieser Workshop findet auf Englisch statt.
Wie läuft es gerade mit deiner Promotion? Welchen Weg hast du bereits hinter dir, auf welche kleinen und großen Erfolge kannst du dabei bereits zurückschauen und welche Motivation steckt hinter deiner Entscheidung zur Promotion?
Als Auftakt zum proMotion training Programm lädt dieser Workshop die Teilnehmerinnen* zu einer individuellen Bestandsaufnahme ein: einem Rückblick auf das bereits Erreichte, einer Reflexion der eigenen Ziele und einem ganz konkreten Ausblick auf die nächsten Monate. Darüber hinaus möchten wir auf das weitere Programm einstimmen und Gelegenheit zum gegenseitigen Kennenlernen geben. Um den kollegialen Austausch und die Vernetzung untereinander zu befördern, legen wir Wert auf einen gemeinsamen Start. Darum ist die Teilnahme am Auftakt-Workshop für alle Programmteilnehmerinnen* obligatorisch.
Ziele:
Dieser Workshop findet auf Englisch statt.
Planung und Ausdauer sind zwei der wichtigsten Voraussetzungen für den erfolgreichen Abschluss Deiner Promotion. Aber wie geht das, wenn sich das Promotionsprojekt ja im Verlauf eines offenen Forschungsprozesses erst noch entwickeln soll? Wie kannst du über mehrere Jahre motiviert bei der Sache bleiben und Deinen Arbeitsalltag so gestalten, dass du diesem langfristigen Prozess gerecht wirst? Welche äußeren oder inneren Faktoren helfen Dir ‚gut‘ zu arbeiten?
Das zentrale Motto dieses Workshops lautet ‚entspannte Produktivität‘. Diese Art der Produktivität zielt nicht auf ein ständiges Höher, Weiter, Besser, sondern auf den bewussten Umgang mit eigenen Ressourcen und eine gezielt fokussierte Arbeitsweise. Dies beinhaltet eine ganzheitliche Herangehensweise an Planung, bei der alle relevanten Lebensbereiche mit einbezogen werden.
Ziele:
Dieser Workshop findet auf Englisch statt.
ABC = Ausrichtung, Brückenbauen und Contenance = Selbstvertrauen.
In diesem Training geht es um die Kunst der Kommunikation, dem Schlüssel zu unserem Erfolg – nicht nur in der Wissenschaft. Jede Wissenschaftlerin kann ihre Kommunikations- und Kooperationsfähigkeiten weiterentwickeln, einschränkende und hemmende Dialogmuster überwinden und in alltäglichen und schwierigen Situationen eine Verbindung mit dem Gegenüber herstellen. Ziel ist es, authentisch, mit Leichtigkeit und Klarheit zu kommunizieren.
Ausrichtung: In der akademischen Welt gibt es verschiedene Gesprächssituationen, auf die jede sich gut vorbereiten kann, um Fallstricke der Kommunikation zu vermeiden. Dabei ist es zunächst wichtig, eine innere Klarheit zu erreichen, um die Kommunikation danach auszurichten zu können.
Wir können Kommunikation nutzen, um Brücken zu bauen, trotz Hindernissen und Widerständen. Dies gelingt, wenn der empathische Dialog im Mittelpunkt steht. Das bedeutet, in der Kommunikation eine gemeinsame Basis zu finden, eine Verbindung mit dem Gegenüber zu schaffen und gleichzeitig unsere persönlichen Grenzen im Auge zu behalten.
Selbstvertrauen (und Contenance wahren): Forscherinnen sehen sich in der akademischen Welt mit spezifischen Herausforderungen und Machtdynamiken konfrontiert, auf die sie sich vorbereiten und die sie überwinden können. Wenn wir uns darüber im Klaren sind, können wir unsere Handlungsschritte darauf ausrichten, Zusammenarbeit fördern und unser volles Potenzial ausschöpfen.
Inhalt:
Wenn Sie mehr Selbstvertrauen in eine effektive Kommunikation und Verhandlungsführung erfahren möchten, dann ist dieses Training genau das Richtige für Sie:
Dieser Workshop findet auf Englisch statt.
Inhalt:
Wenn Sie als junge Wissenschaftlerin eine Karriere beginnen, werden Sie oft hören, dass Netzwerke entscheidend für Fortschritt, Unterstützung und Anerkennung sind. Als Wissenschaftlerin zögern Sie vielleicht, sich selbst zu präsentieren, sei es aufgrund von Bedenken in Bezug auf Geschlechterfragen oder die Vereinbarkeit von Beruf und Familie, oder einfach, weil Sie sich nicht zu sehr 'verkaufen' wollen.
In diesem Workshop lernen Sie das Potenzial von Netzwerken für Zusammenarbeit, Mentoring und berufliche Anerkennung in der Wissenschaft kennen.
Zunächst werden Sie Ihr derzeitiges Netzwerk und Ihre persönlichen Netzwerkstrategien analysieren. Auf dieser Grundlage werden Sie Wege erkunden, wie Sie Networking praktikabler, nützlicher und effektiver gestalten können, zugeschnitten auf Ihre individuellen Ziele, Vorlieben und Zwecke. So können Sie an Strategien arbeiten, um sinnvolle Verbindungen aufzubauen, Ihre Sichtbarkeit zu verbessern und zu einem kollaborativen und unterstützenden beruflichen Netzwerk beizutragen.
Der Workshop ist in hohem Maße interaktiv und stützt sich auf die Grundsätze von Working Out Loud und die spielerische Ernsthaftigkeit freisetzender Strukturen für Diskussionen und gegenseitige Unterstützung.
Lernziele:
Dieser Workshop findet auf Englisch statt.
Die Arbeit an der Promotion ist eine Zeit der Qualifizierung, doch was kommt danach? Auch wenn der Abschluss der Promotion im Moment vielleicht noch weit weg erscheint, ist es sinnvoll, sich bereits früh Gedanken über die berufliche Zukunft nach der Promotion zu machen. Dabei geht es nicht unbedingt um eine frühzeitige berufliche Entscheidung in eine bestimmte Richtung, sondern um eine frühe Bechäftigung mit diesem Thema, um Perspektiven auszuloten und ggfs. Weichen stellen zu können.
Neben den beruflichen Perspektiven nach der Promotion wird es in diesem Abschlussworkshop um eine persönliche Rückschau auf das proMotion training Programm gehen: Was waren Deine persönlichen Highlights? Welche Inspirationen ziehst Du für Dich und Deinen weiteren Promotionsprozess aus dem Programm?
Inhalte: